1h34 mn......
voila le semi s'est bien passé , course super conviviale... 2300 au départ .... mon temps est vraiment bien c'est 6 minutes en moins que ce que javais fait ya deux ans jespere enfin franchir la barre des 1h30 lannée prochaine mais bon ce sera aps évident ... en effet on perd plein ded tmeps au départ car ya vraiment du monde dc on est enfermé alors cest bien quand une une suepr nenette devant vous mais bon au bout dun moment faut avancer;..... je suis passé aux 10 km en 50mn ensuite jai progressivment accéléré pour vraimetn finir très fort.... du 16 au 21 jen ai vraiment doublé pas mal et pas des mecs du dimanche des mecs qui couraient bien !!!!! alors je suis content qd emem de ma performance.... voili voilou
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