footing sous le soleil : 30 juin
Les entrainements avec Ronchin sont terminés et donc je pourrais me remettre à courir plus regulièrement pour atteindre l'objectif des 10km en moins 40 min. Y'a plus qu'à ;-)
Aujourd'hui grand soleil, grande chaleur et grande motivation.
J'ai fait mieux que la semaine dernière donc je suis content.
Mais encore et toujours quel manque de régularité!!!! Toujours le même trou vers la 25e minute!!!
Pas un seul mille en moins de 5 minutes. Mais ca vient!!!
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