Footing du 19 mai avec Ju
Avec Ju on s'est fait un footing tranquillou. Il m'a quitté après 45 min (à peu près) soit un peu plus de 7 km.
Avec les courbes, on voit notre montée en puissance plutot progressive.
Après le départ de Ju, j'ai continué sur notre rythme et même accéléré et j'ai réalisé mon meilleur temps au mille : 4 min 52. J'ai gagné plus de 40 secondes au mille. Faut continuer comme ça.
Prochain footing, jeudi? Ju n'est pas là.
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